środa, 3 sierpnia 2016

SAŁATKA Z CIECIORKĄ I TUNCZYKIEM

Czasem zamiast treściwego obiadu, przy którym spędzimy mnóstwo czasu, nachodzi ochota na coś pożywnego, a lekkiego zarazem. Tak przygotowana sałatka z tuńczykiem białym, nie tylko ładnie wygląda, wspaniale zaspokaja też głód. w Lidli Polska od poniedziałku, 1 sierpnia trwa tydzień kuchni hiszpańskiej i portugalskiej i znajdziecie tam wszystkie potrzebne składniki do przygotowania tej sałatki
Składniki:
1 słoik ciecierzycy gotowanej w zalewie ( do kupienia  w Lidl Polska)
słoik tuńczyka białego w oliwie z oliwek ( do kupienia w Lidl Polska)
kilka sztuk czarnych oliwek z zalewy ( do kupienia w Lidl polska)
1 pomidor- świeże zawsze na Ryneczku Lidla
1 ogórek wąż- świeże zawsze na ryneczku Lidla
dressing:
2 łyżki oliwy z oliwek
1 łyżeczka soku z cytryny
sól,pieprz
Wykonanie:
Na talerz wykładamy osączona ciecierzycę. Pomidora i ogórka obieramy i kroimy  w drobna kostkę, wykładamy na ciecierzycę. Tuńczyka osączamy, kroimy na mniejsze kawałki, wykładamy na sałatkę. Oliwę mieszamy z sokiem z cytryny, dodajemy szczyptę soli i pieprzu, polewamy sałatkę. Sałatka świetnie smakuje z grzankami pszennymi z pomidorami i oregano- dostepne również w sklepach Lidl
Tydzień kuchni hiszpańsko portugalskiej w Lidl Polska. Zapraszamy!
Ten przepis bierze udział w konkursie LAYMAN OD KUCHNI- BITWA NA PRZEPISY 
http://www.layman.pl/bitwa-na-przepisy

32 komentarze:

  1. Wygląda bardzo smakowicie :-)

    OdpowiedzUsuń
  2. Świetna sałatka na lato - lekko i pysznie :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Uwielbiam tunczyka w sałatkach.

    OdpowiedzUsuń
  4. Cieciorka z rybką to już dla nas co prawda zbyt duże żołądkowe obciążenie ale sałatka pyszna jest na pewno :D

    OdpowiedzUsuń
  5. Bardzo smaczna i chrupiąca sałatka. Lubię ciecierzycę z puszki, bardziej niż samemu gotowaną :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Z puszki jest jakoś tak dużo smaczniejsza

      Usuń
  6. Bardzo lubię takie sałatki. Są mega wartościowe :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Super na lato - mniam mniam ! :)

    OdpowiedzUsuń
  8. Ciekawa propozycja... Lidl ma rzeczywiście świeże owoce i warzywa...

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja l;ubię po warzywa do lidla chodzić, duży wybór i dobre

      Usuń
  9. Fajną i smaczną sałatkę wyczarowałaś :)

    OdpowiedzUsuń
  10. Sałatka, którą proponujesz z pewnością może zastąpić obiad pełnowartościowy. Jest pomysłowo, kolorowo i jakże zdrowo :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Jak dla mnie śmiało może być obiadem :0

      Usuń
  11. Mój mąż pewnie taką sałateczke by wsunął ;)

    OdpowiedzUsuń