poniedziałek, 12 września 2016

SAŁATKA Z TUŃCZYKIEM I JAJKIEM

Zdrowe i szybkie śniadanko? Ulubione sałatki. Mogłabym je jeść na okrągło, na każdy posiłek w ciągu dnia, urozmaicane przeróżnymi dodatkami nigdy mi się nie znudzą.
Składniki:
kawałki tuńczyka białego z oleju
1 jajko ugotowane na twardo
szklanka ugotowanej ciecierzycy
1 pomidor
kilka piórek czerwonej cebuli
sos:
1 łyżka oliwy
łyżeczka soku z cytryny
ulub. zioła
Wykonanie:
Na talerz wykładamy ciecierzycę, ćwiartki jajka, piórka cebuli, kawałki pomidora i tuńczyka. Olej mieszamy z sokiem z cytryny, dodajemy ulub. zioła, polewamy sałatkę.
Przepis bierze udział w konkursie LAYMAN OD KUCHNI-BITWA NA PRZEPISY 
http://www.layman.pl/bitwa-na-przepisy

24 komentarze:

  1. Pysznie wygląda Twoja sałatka. Zdrowa, kolorowa, moje ulubione składniki :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Pyszna sałateczka :) miłego dnia Majeczko:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Pewnie że pyszna, miłego dnia i Tobie Asiu

      Usuń
  3. Lubię takie szybkie sałatki, dziękuję za podsunięcie pomysłu ;-)

    OdpowiedzUsuń
  4. Śniadanko jak z bajki :) Dziękuję za pomysł :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Taka sałatka na śniadanie i energia na początek dnia jak znalazł :) Pyszna i zdrowa :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Ja również uwielbiam sałatki. Tylko leniuszek jest ze mnie i nie chce mi się ich robić. Pyszna :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Na szczęście robią się błyskawicznie i tyle czasu mozna wygospodarować

      Usuń
  7. Tyle pysznego białka na talerzu! W sam raz między treningami :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Pomiedzy treningami jak znalazł, porcja dobrej energii

      Usuń
  8. Nie pomyślałabym o takiej kombinacji, ciekawy pomysł.

    OdpowiedzUsuń
  9. Bardzo lubię rybne sałatki. Twoja jest bardzo ciekawą propozycją i pięknie się prezentuje. :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja też lubię sałatki z rybami, pyszne są

      Usuń
  10. soldina porcja białka :) i do tego pięknie podana :)

    OdpowiedzUsuń