sobota, 19 sierpnia 2017

SAŁATKA Z KASZAMI I WARZYWAMI

Szukasz szybkiej, pysznej przekąski lub pomysłu na lekki obiad w upalny dzień? Ależ proszę. Bulgur, soczewica, pęczak, dowolne warzywka i mamy pyszną i zdrową sałatkę.
Składniki:
1 szklanka miksu pęczak, bulgur, soczewica
1 pomidor
1 papryka
1 ogórek typu wąż
pół puszki kukurydzy
natka pietruszki
czerwona cebula
kilka kostek sera feta
sos:
3 łyżki oliwy
1 łyżka soku z cytryny
sól, pieprz do smaku
odrobina musztardy- też wg uznania
Wykonanie:
* Soczewicę, bulgur i pęczak gotujemy w osolonej wodzie, ok 15 minut. Studzimy.
* Pomidory, ogórka, paprykę, cebulę drobno kroimy. Siekamy natkę pietruszki, kukurydzę osączamy. Wszystkie warzywa mieszamy ze sobą, dodajemy ostudzone kasze. 
*Wszystkie składniki dressingu dokładanie mieszamy, polewamy sałatkę. Dobrze mieszamy. Serem feta posypujemy sałatkę, delikatnie mieszamy. 
#MyVictorinox 


Zachowaj smak wakacji z Victorinox!
Autor: o

32 komentarze:

  1. Aguś kulinarnie19 sierpnia 2017 13:43

    Wczoraj kupiłam ten miks kasz,jestem bardzo ciekawa,jak smakuje:)próbowałaś może ten z pomidorkami?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Z Majeczką w kuchni1 września 2017 20:45

      Nie, tych z dodatkami nie próbowałam, ale pewnie pyszny też

      Usuń
  2. Natalia19 sierpnia 2017 14:45

    Pycha☺

    OdpowiedzUsuń
  3. So Alice19 sierpnia 2017 16:34

    Z kaszami sałatki dawno nie jadłam, chętnie wykorzystam ten przepis :-)

    OdpowiedzUsuń
  4. Kulinarna Maniusia19 sierpnia 2017 20:16

    Uwielbiam takie sałatki :-)

    OdpowiedzUsuń
  5. Chujowa Pani Domu19 sierpnia 2017 21:04

    Na taką sałatkę to ja się piszę :) Pysznie wygląda i na pewno tak smakuje :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Cynamonowe szczęście19 sierpnia 2017 21:05

    aleś namieszała :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Lena20 sierpnia 2017 08:17

    kasza i warzywa, zdrowo i pysznie :)

    OdpowiedzUsuń
  8. Łukasz Bier20 sierpnia 2017 09:49

    IDealna dla mnie :)

    OdpowiedzUsuń
  9. domowacukierniaewy.blox.pl20 sierpnia 2017 12:28

    Smaczna sałatka :)

    OdpowiedzUsuń
  10. Teresa.mojewyroby20 sierpnia 2017 14:52

    Zdrowo i pysznie http://moje-wyroby.blog.pl/

    OdpowiedzUsuń
  11. Agnieszka Wieczorek20 sierpnia 2017 17:06

    To ja poproszę o miseczkę takiej sałatki :)

    OdpowiedzUsuń
  12. Candy Pandas20 sierpnia 2017 21:02

    Super taki miks warzywny z kaszami :D

    OdpowiedzUsuń
  13. Iwona T.20 sierpnia 2017 23:10

    Na pewno była pyszna :)

    OdpowiedzUsuń
  14. Malwina21 sierpnia 2017 13:54

    Z chęcią zapakowałabym taką sałatkę do lunchboxu i zabrała ze sobą do pracy lub na piknik :)

    OdpowiedzUsuń
  15. Smak Mojego Domu21 sierpnia 2017 13:56

    Na lato idealne. Ja bym również zabierała do pracy :)

    OdpowiedzUsuń
  16. Blueberry21 sierpnia 2017 20:24

    Z chęcią zabrałabym taką sałatkę do pracy na dłuższy dzień.

    OdpowiedzUsuń
  17. czerwona filiżanka21 sierpnia 2017 23:09

    mniam mniam

    OdpowiedzUsuń
  18. Pauli79821 sierpnia 2017 23:29

    Pycha. :)

    OdpowiedzUsuń
  19. yanmaneee5 lutego 2021 08:38

    moncler
    yeezy
    supreme
    canada goose outlet
    golden goose sale
    yeezy boost 350
    longchamp handbags
    yeezy shoes
    pandora jewelry
    yeezy boost 350

    OdpowiedzUsuń

Subskrybuj: Komentarze do posta (Atom)