środa, 18 lutego 2015

SAŁATKA Z POMARAŃCZAMI I RUKOLĄ

Lekka, przyjemnie słodka dzięki pomarańczy...Jak dla mnie bomba!
 Składniki:
2 garście rukoli
1 trójkącik camemberta
4 pomidorki koktajlowe
1/2 pomarańczy
4 plastry szynki parmeńskiej
2 plastry gruszki
olej lniany
1 łyżka mieszanki ZIOŁOWO MI od Ziarenkowa
Wykonanie:
Wykładamy rukolę, na nia cząstki pomarańczy, kawałki gruszki i kawałki camemberta, ćwiartki pomidorków koktajlowych,paseczki szynki parmeńskiej. Obsypujemy sałatkę ziarnami, polewamy olejem lnianym.
Do doprawienia sałatki użyłam mieszanki Zielono Mi od ZIARENKOWO. Bazę tej mieszanki stanowią prażone ziarna słonecznika, sezamu i siemienia lnianego (patrz: Słoneczne Pola). Dopełnieniem jest bukiet ziół, takich jak: rozmaryn, mięta, bazylia, szałwia, tymianek, cząber, oregano, majeranek, pietruszka. Ta kompozycja sprawia, że mieszanka ziaren „ZIOŁOWO MI!” znajduje zastosowanie w daniach kuchni śródziemnomorskiej, sałatkach, zupach, twarogach, daniach mięsnych oraz rybnych, potrawach z grilla, oraz jako smaczny dodatek lub wręcz baza do kanapek. Zawarte w mieszance zioła mają świetny wpływ na Wasze zdrowie: rozmaryn przyspiesza trawienie tłuszczów, majeranekdziała łagodząco na przewód pokarmowy oraz wątrobę, cząber ma właściwości bakteriobójcze, reguluje procesy trawienne, bazylia działa rozkurczowo i przeciwbakteryjnie, oregano ma właściwości przeciwzapalne i przeciwskurczowe,szałwia korzystnie wpływa na pracę żołądka, mięta pobudza wydzielanie soków trawiennych, tymianek posiada właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne, zaś natka pietruszki korzystnie wpływa na krążenie, pomaga zwalczać anemię i usuwać toksyny z organizmu.

24 komentarze:

  1. Bardzo lubię takie sałatki :) Twoja wygląda bardzo smakowicie :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Wszystko ładnie pięknie szczególnie połączenie sera z pomarańczą ale rukola idzie w odstawkę i wolałybyśmy świeży szpinak albo sałatę :) Rukola ma według nas wyjątkowo niedobry smak :P

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. To zamieniajcie na szpinak, czemu, nie :) ja akurat uwielbiam rukolę :)

      Usuń
  3. Wspaniała sałatka, muszę kiedyś taką przygotować.

    OdpowiedzUsuń
  4. osobiście nie przepadam za rukolą,przepis wypróbuję ale z inną sałatą :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Wszelkie wariacje na ten temat jak najbardziej wskazane :)

      Usuń
  5. Bardzo fajny przepis, lubię mieszanki słodyczy owoców i/lub sera, wędlin w sałatce ;)

    OdpowiedzUsuń
  6. Fajne smaki :) i te ziarenka do schrupania :))

    OdpowiedzUsuń
  7. Hello I'am Chris !
    this is not a "spam"
    I suggest you to publicize your blog by registering on the "directory international blogspot"
    The "directory" is 17 million visits, 193 Country in the World! and more than 18,000 blogs. Come join us, registration is free, we only ask that you follow our blog
    You Have A Wonderful Blog Which I Consider To Be Registered In International Blog Dictionary. You Will Represent Your Country
    Please Visit The Following Link And Comment Your Blog Name
    Blog Url
    Location Of Your Country Operating In Comment Session Which Will Be Added In Your Country List
    On the right side, in the "green list", you will find all the countries and if you click them, you will find the names of blogs from that Country.
    Imperative to follow our blog to validate your registration.Thank you for your understanding
    http://world-directory-sweetmelody.blogspot.com/
    Happy Blogging
    ****************
    i followed your blog, please follow back
    +++++++++++++++
    Witaj I'am Chris!
    to nie jest "spam"
    Proponuję Reklamuj bloga Rejestrując się na "katalogu międzynarodowej blogspot"
    "Katalog" jest 17 milionów razy, 193 krajem na świecie! i ponad 18,000 blogi. Przyjdź do nas, rejestracja jest darmowa, tylko prosimy o przesłanie naszego bloga
    Masz wspaniały blog, które uważam za zarejestrowany Międzynarodowy Słownik Blog. Czy reprezentować swój kraj
    Proszę odwiedzić poniższy link i jak bloga Nazwa
    url Blog
    Lokalizacja w Twoim kraju działających w Jak sesji, który będzie dodany na Twojej liście Country
    Po prawej stronie, w "zielonej listy", znajdziesz wszystkie kraje, a jeśli klikniesz em, znajdziesz nazwy blogów z tego kraju.
    Bezwzględnie przestrzegać naszego bloga, aby potwierdzić registration.Thank za wyrozumiałość
    http://world-directory-sweetmelody.blogspot.com/
    szczęśliwy blogi
    ****************
    I po swoim blogu, należy postępować zgodnie z powrotem

    OdpowiedzUsuń
  8. Ja uwielbiam rukolę, a z takimi dodatkami , to poezja smaku :)

    OdpowiedzUsuń
  9. Bardzo fajny przepis na sałatkę. Ja tylko pominęłabym szynkę parmeńską.

    OdpowiedzUsuń
  10. Bardzo fajna i lekka sałatka . Coś dla mnie .

    OdpowiedzUsuń