poniedziałek, 2 lutego 2015

SURÓWKA PEŁNIA ZDROWIA

Sezon grypowy w pełni, pogoda Nas jakoś tej zimy nie rozpieszcza, momentami pogubić się można jaka to akurat jest pora roku ;) Jak najwięcej jedzmy surówek, bogatych w witaminy i inne odżywcze składniki. Co prawda teraz i warzywa nie takie jak latem, ale lepszy rydz niż nic..
Jako sprzymierzeniec  zdrowia mojej rodziny stoi wraz ze mną na straży Olej lniany który możecie kupić w ZIELONY NURT . Wytłoczony jest ze starannie dobranej mieszanki wysokolinolenowych odmian lnu uprawianych w Polsce, wyhodowanych metodą doboru naturalnego o bardzo dużej zawartości NNKT OMEGA-3 do 60%. O dobroczynności tychże kwasów chyba nikomu opowiadać nie muszę :)
 Składniki:
3 łyżki oleju lnianego Zielony Nurt łyżka suszonych pomidorów z czosnkiem i bazylią Piątnica pęczek rzodkiewek garśc pestek słonecznika opakowanie miksu sałat z rukolą kilka pomidorków koktajlowych mała czerwona cebula 1 żólta papryka Wykonanie:
Miks sałat wykładamy do salaterki, dodajemy pokrojona w kostkę paprykę,cebulę pokrojoną w pólplasterki, połowki pomidorków koktajlowych oraz plasterki rzodkiewki. Do sałatki dodajemy suszone przyprawy, mieszamy, dodajemy olej, mieszamy delikatnie.Na wierzch posypujemy uprażonymi pestkami słonecznika
Do przygotowania surówki użyłam oleju lnianego ze sklepu ZIELONY NURT
Aromatyczne suszone pomidory, czosnek i bazylię dostałam dzieki uprzejmości firmy PIĄTNICA

33 komentarze:

  1. Też robiłam sałatkę z olejem lnianym . Nawet smakowała mojej rodzinie .

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. W mojej rodzinie napewno zostanie na dłużej ;)

      Usuń
  2. musi być bardzo smakowita :)
    kusi kolorami :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Bardzo lubię miks sałatk, często na różne spoosby go podaję do obiadu

      Usuń
  3. Olejem lnianym namiętnie karmiła nas mama kiedy byłyśmy małe... Jak można się domyślić, nie lubmy go :P Ale sałateczkę bez oleju z chęcią byśmy zjadły :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. To zaraz zrobię drugą bez oleju dla was :)

      Usuń
    2. Oj bez przesady, nie chcemy robić kłopotu :P

      Usuń
  4. Suróweczka w sam raz dla mnie :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Musi być wspaniała :) Uwielbiam takie suróweczki...:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. To tak jak ja Aguś, też lubię takie surówki

      Usuń
  6. Pyszna :-) a olej lniany jest bardzo zdrowy :-)

    OdpowiedzUsuń
  7. jej rzodkiewkę zobaczyłam, byle do wiosny, ale u Ciebie już wiosennie:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Daleko jeszcze do tej wiosny, ale kiedyś musi nadejść w końcu

      Usuń
  8. Mniammmm! Sałatki mi skaczą po głowie już od długiego czasu.... Twoja jest. Cudna!!!

    OdpowiedzUsuń
  9. Bardzo fajna ta przyprawa suszona i piękna zdrowa sałatka :-)

    OdpowiedzUsuń
  10. Pomysł na sałatkę świetny. Wygląda bardzo apetycznie:)

    OdpowiedzUsuń
  11. Jaka kolorowa, chętnie bym taką zjadła.

    OdpowiedzUsuń
  12. bardzo smakowita suróweczka, pycha :)

    OdpowiedzUsuń
  13. A jakby dodać oliwę z oliwek zamiast oleju lnianego?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Pewnie że można czemu nie :) Ja do tej pory też używałam oliwy z oliwek do sałatek

      Usuń
  14. Gdzie można dostać taka mieszankę przypraw? Sałatka wygląda smakowicie��uwielbiam takie mieszanki salat��

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Przyprawa dostępn w sklepie Piątnica, sklep internetowy, bezpośredni link powyżej we wpisie z przepisem na samym końcu

      Usuń